• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: меня переполняло одно то, что я живу (с) (список заголовков)
00:41 

Про смерть

И немного личного.
Про смерть - это, наверное, самое глубокое и личное на сегодняшний день из того, что есть во мне.
Если вспоминать, я осознаю, что с самого детства очень много думала о ней. Были и горькие слезы о страхе смерти, горькие слезы о бессмысленности жизни, о неизбежной изоляции. Эти переживания возвращались снова и снова, терзали меня в течении всей жизни - до тех пор, пока я не встретилась с ними лицом к лицу. И сейчас я могу сказать: встреча со смертью - это едва ли не лучшее, что со мной произошло в этой жизни.

@темы: психотерапия, меня переполняло одно то, что я живу (с)

15:14 

Про отношения

По следам сегодняшней сессии размышляю про отношения. В том числе про романтические.
И думаю такую простую мысль... Отношения - это про то, каким образом мы (ты и я) взаимодействуем в разных обстоятельствах. Часто в отношениях фокус на том, какое взаимодействие, когда нам радостно и весело, когда общие интересы и ценности. Вот только отношения - это чаще про то, какое у нас взаимодействие, когда нам сложно, тревожно, амбивалентно. Про то, как мы живем, если интересы у нас разные, а ценности сталкиваются. Насколько мы уважительны к различиям, насколько готовы оставаться рядом, не пытаясь изменить друг друга.

Банальное скажу, но просто радоваться, веселиться и развлекаться. Просто это делать практически с любым человеком. Вот только оценить качество и довольство от отношений можно, посмотрев насколько удается притираться, насколько удается проживать сложные и тяжелые моменты, насколько можно опираться на близкого.

Близость - это всегда про удовольствие и боль. Когда мы рядом, мы ткнем друг друга по больным точкам десять тысяч раз - чаще случайно, конечно, чем специально. И никто никогда не гарантирует друг другу, что не причинит и боль. Но как мы обходимся с тем, что испытываем и причиняем боль - та самая лакмусовая бумажка, определяющая отношения.
Можно ранить и убегать, можно ранить и извиняться. Можно раниться - и ранить в ответ. Можно раниться - и говорить о своих чувствах, просить не делать так больше. Можно ранить - и падать в чувство вины, и из этого ещё больше ранить... Можно уходить - и возвращаться. И пробовать ещё: объяснять друг другу, как можно друг с другом обходиться, говорить о своей боли, о злости, о беспомощности - и видеть в них не осуждение, а сигнал, что мы вдвоем должны что-то изменить, чтобы позаботиться о нашей психологической и физической безопасности, о комфорте каждого, кто есть в паре.
Я для себя вижу, что в конечном итоге качество отношений в нашей жизни определяется тремя навыками:
1) уметь притираться с теми, с кем ценно и важно оставаться.
2) уметь уходить оттуда, где критично некомфортно и плохо.
3) уметь находить грань, когда важно остаться, а когда уйти.

Перечитала и поняла, что все - как в той старой молитве: "Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я изменить могу, и дай мне мудрость отличить одно от другого".

@темы: близость, любовь, меня переполняло одно то, что я живу (с), отношения, статьи, чувства

11:32 

#ЯНеБосьСказать

(Не планировала ничего здесь писать, но тред в сообществе всколыхнул. Пока просто перепост с Фб)

#ЯНеБосьСказать #ЯНеБоюсьСказати и хочу, чтобы слова всех этих сильных женщин, готовых говорить, были услышаны.

Практика стыдить жертву, а не убьюзера, вызывает во мне протест. Я делала в свое время так много вещей, могущих повлечь за собой ужасные последствия... вот только отвратительные вещи случались со мной в присутствии большого количество людей - у пруда или во дворе, посреди улицы, в общественном транспорте
Мне неловко и иногда стыдно рассказывать об этих эпизодах, особенно о детских... но отчего-то ИМ не стыдно хватать незнакомую девушку без её согласия за руку, обнимать неожиданно и резко, догонять в переулке, говорить что-то прямо в лицо, выдыхая пары алкоголя, позволять себе трогать другого в час-пик... Я могу быть в любой одежде и в любом состоянии, накрашена или нет. Если смотреть объективно - я выше и больше среднестатистического мужчины, в силу своего роста 180 см возвышаюсь над людьми в общественном транспорте - это никого не останавливает.
Останавливает их, кажется, только стыд и страх. Когда я кричу в маршрутке: "Убери от меня свои руки." Когда твердо говорю, глядя в глаза: "Мы ответили тебе нет несколько раз, ты не услышал?"
Я верю, что мой голос и другие голоса могут остановить насилие. Просвещение, информирование, огласка. Говорить о насилии не стыдно, стыдно - совершать насилие, стыдно оставаться безучастным, замечая насилие.

@темы: меня переполняло одно то, что я живу (с), границы, гендерные стереотипы, inside, стыд, психологическая травма

14:50 

Про чувствительность

Мне кажется, этому миру не хватает чувствительности.
Простой такой незатейливой чувствительности - к чужой агрессии, к чужому горю, к чужой судьбе. Там, где я сочувствую, я могу увидеть не стереотипизированную маску, а живого человека. Я могу замечать его и видеть, я могу услышать его, я могу зауважать его - просто потому, что он есть.
Чувствительности мешают наши собственные шрамы, наша привычка защищать свои уязвимые места. Но если иногда сделать усилие и постараться быть чуть более внимательными и чуткими, можно открыть для себя целый мир инаковых людей - достаточно безопасных и иногда очень интересных. Можно открыть для себя, что чужая инаковость не обязательно разрушительна, она может прекрасно обоготить нас самих.
И я злюсь, когда кто-то возводит невозмутимость и равнодушие в качестве нормы и даже ценности. Чувств нет только у мертвецов на кладбище. Но, к счастью, мы живые и обладаем "чувствовалкой" - и это замечательный инструмент, который можно использовать для созидания и соединения с другими.

@темы: близость, меня переполняло одно то, что я живу (с), выражение чувств, чувства

00:00 

Про прощания и встречи, дневниковое

Работа терапевта - штука сезонная. Часто люди обращаются осенью или зимой, а летом многие завершают работу. Этот сезон с сентября по июнь был наполнен для меня большим количеством встреч, разных чувственных историй, сложных выборов и важных изменений. Много выборов было не только у моих клиентов, но и у меня самой - и моя жизнь существенно перестроилась, сделалась более наполненной и живой, а также подтолкнуло меня к большому количеству работы с темами, которые прежде виделись мне не подходящими для меня как для терапевта. Теперь я их вижу очень важными и ясными для меня - это депрессивные и тревожные состояния, панические атаки, селфхарм. Глубоко затронула меня тема отношений со смертью, страха смерти и проживания утраты. Для меня открылось многое про меня саму в этой теме, и мне кажется этот мой неожиданно глубокий опыт научил меня иначе соприкасаться окружающих людей и клиентов, наполнил наши отношения особой близостью в этой теме.
В мае-июне с некоторыми клиентами мы благополучно завершили работу и попрощались. На одной из завершающих сессий ко мне пришел образ: клиентка на своем корабле отчаливает в океан своей новой жизни, а я стою на берегу, глядя ей вслед, я испытываю одновременно большую теплоту, а также печаль в связи с расставанием и много любопытства к тому, как её жизнь будет строиться дальше. В такие минуты мне грустно и радостно одновременно, но это приятное состояние, умиротворяющее.
В связи с прощаниями, у меня появилось несколько свободных терапевтических часов, в том числе освободилось "горячее" вечернее время. Если кто-то давно собирался ко мне обратиться и не знал, как встроить терапию в свой график - сейчас самое время, чтобы позаботиться о себе и договориться о максимально удобном времени.

@темы: меня переполняло одно то, что я живу (с)

04:32 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
02:07 

"Настоящие женщины", Ханна Бланк

И, если уж я заговорила о настоящих женщинах, хочу поделиться с вами замечательным текстом Ханны Бланк:

"Настоящие женщины"

Не у всех настоящих женщин есть изгибы. Потому что не все настоящие женщины выглядят одинаково.
У настоящих женщин есть изгибы, и нет изгибов. Настоящие женщины высокие, и нет. Их кожа и коричневая, и оливковая, и нет. У них маленькая грудь, большая грудь и вообще нет груди.
Настоящие женщины начинают свою жизнь маленькими девочками. И маленькими мальчиками. И младенцами неопределённого биологического пола, чьи тела пугают докторов и заставляют семьи принимать поспешные медицинские решения.
У настоящих женщин большие руки и маленькие руки; длинные элегантные пальцы и короткие коренастые пальцы; маникюр и поломанные ногти с грязью под ними.
У настоящих женщин есть волосы под мышками, на ногах, на лобке, на лице и на груди; у них есть сексуальные усы и густые пышные бороды. У настоящих женщин нет ничего из вышеперечисленного, случайно ли, или в результате осознанного выбора. Настоящие женщины лысы, как яйцо – по воле случая, намеренно, из-за химиотерапии. У настоящих женщин настолько длинные волосы, что они могут сидеть на них. Настоящие женщины носят парики, шиньоны, накладные пряди, куфии, косынки, сетки для волос, хиджабы, шарфы, шляпы, ярмолки и ребристые резиновые шапочки для плавания с пластиковыми цветами на боку.
Настоящие женщины носят каблуки и юбки. Или не носят.
Настоящие женщины женственны и хорошо пахнут, а ещё они мужественны и хорошо пахнут, а ещё они андрогинны и хорошо пахнут; кроме тех случаев, когда они пахнут не уж и так хорошо, но это можно при желании исправить, так как настоящие женщины меняют что-то, если захотят.
У настоящих женщин есть яичники. Кроме тех случаев, когда у них нет яичников: иногда у них нет яичников, потому что они родились такими, а иногда потому что яичники пришлось удалить. У настоящих женщин, бывает, есть матка, а бывает так, что и нет, а почему – смотри выше. У настоящих женщин есть вагины, клиторы, ХХ-хромосомы, высокий уровень эстрогена, овуляции, менструации; они могут забеременеть и родить. А иногда это не так, по довольно впечатляющему множеству как случайных, так и специально вызванных обстоятельств.
Настоящие женщины толсты. И худы. И всё из вышеперечисленного, и ничего из вышеперечисленного, и вопреки всему вышеперечисленному. И это не делает их менее настоящими.
Не существует неправильного способа иметь тело.


@темы: меня переполняло одно то, что я живу (с), гендерные стереотипы, "Настоящие женщины"

01:09 

Про группу поддержки для женщин

Сижу и пишу анонс на группу поддержки для женщин. Слова не идут... хотя мне ведь есть что сказать.
Это будет фем-френдли группа, и мне очень важно, чтобы она существовала. За свою практику я встречаю много боли - и часто эта боль связана с очень специфичным переживанием своего несоответствия требованиям общества. Желание быть "настоящей женщиной" в глазах окружающих.
На самом деле все просто. Мы женщины - и мы уже настоящие. И эта мысль вдохновляет меня на название группы: Фем-группа психологической поддержки "Настоящие женщины".

Для меня эта группа имеет особый личный смысл. Я надеюсь, что она состоится, что будет полезна. Это моя давняя мечта, которая зреет около года, и я чувствую, что мои идеи находят отклик именно в феминистких кругах.
Общество учит нас, какими быть... но общество же может поддержать нас в том, чтобы быть собой.
Группа поддержки - это своего рода модель общества. Это большая сила, которая дает опору и вдохновение, это безопасное пространство, чтобы выражать себя, свободно обмениваться мыслями и чувствами, обсуждать важные вопросы, делиться опытом, заводить новых подруг. Поднимать важные и сложные темы, получать отклики. Говорить о глубоком и важном. Делиться болью. И радостью тоже. Группа поддержки - это пространство, чтобы быть собой, быть настоящей.
Посещение психологической группы поддержки - это уникальный опыт близости и принятия. Я приложу все свои знания, опыт и силы, чтобы пространство было максимально безопасным и уютным.

Если группа наберется, то первая встреча состоится 8 февраля, в понедельник. С 19 до 21 или 22 часов, в зависимости от количества участниц. Далее встречи будут проходить раз в две недели 2 и 4 понедельник месяца.
Место проведения: ЦАО. Помещение я буду искать, как только будет полный набор группы.
Цена вопроса: 300 рублей за встречу.
Немного политики: группа фем-френдли и ЛГБ-френдли. (Для представителей Т-сообщества в Москве проходит несколько групп, я готова дать наводку на ведущих.)
Чтобы группа состоялась, нужно минимум 7 участниц. Соответственно, если вы в Москве и хотите участвовать, можно обратиться ко мне в личку уже сейчас.

Официальный анонс для соцсетей и репостов я скомпаную позже и размещу также здесь. Но, если вам хочется с кем-то поделиться информацией о группе уже сейчас, я буду только рада. На все вопросы я готова ответить в комментариях или в личке.

@темы: меня переполняло одно то, что я живу (с), границы, гендерные стереотипы, близость, "Настоящие женщины", нормально делай - нормально будет, отношения

22:32 

Декларация самоценности (Вирджиния Сатир)

Вирджиния Сатир
Декларация самоценности

Я — это Я.
Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я.
Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.

Поэтому все, что исходит от меня, — это подлинно мое, потому что именно Я выбрала это.

Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, — тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, — вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самой.

Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи.

Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.

Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомится с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам.

Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку Я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше раз¬ных вещей о себе самой.

Все, что Я вижу и ощущаю, все, что Я говорю и что Я делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, — это мое. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.

Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видела и ощущала, что Я говорила и что Я делала, как Я думала и как Я чувствовала, Я вижу, что не вполне меня устраиваем. Я могу отказаться от того, что кажется неподходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самой.

Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близкой с другими людьми, чтобы быть продуктивной, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.

Я принадлежу себе, и поэтому Я могу строить себя.
Я — это Я, и Я — это замечательно!


@темы: чувства, самодостаточность, психотерапия, потребности, меня переполняло одно то, что я живу (с), любовь, забота, границы, inside

00:27 

Про близость и различия

В нарративной практике есть такое понятие как "празднование различий". Я с нарративным подходом знакома поверхностно, но формулировки там замечательные, согласитесь.
Часто ведь мы пугаемся, встречаясь с различиями. И в опыте каждого из нас есть история, когда различия стали причиной разрушения отношений. Поэтому кажется, что конфронтация будет опасной для отношений.
К тому же в нашей природе есть эта простая ксенофобия - если в нашу жизнь приходит Другой, то есть инаковость может быть совершенно не понятной для нашей системы представлений о мире, который секунду назад был таким простым и ясным. Само появление Другого может рушить эти представления и тогда мы боимся...
Что рождается, когда мы испытываем страх? Конечно, агрессия. Она-то и надевает на нас шоры, когда мы перестаем замечать Другого, нам проще повесить на него ярлык и защищаться.
Самое интересное, что для разрушения стереотипов достаточно снять шоры и взглянуть на Другого внимательнее. Под страхом на самом деле может скрываться много вопросов. И, если задать их, можно получить ответ - и, возможно, развеять еспокойство.
Более того - когда есть Другой, у нас есть шанс обогатиться его ответами. Его взглядами, опытом, чувствами и ощущениями. Каждый из нас уникален - именно этому учит меня моя работа. Чтобы замечать эту уникальность, нужна одна простая вещь - любопытство. Особенно важно его возрождать там, где мне кажется, что все мне понятно.
Встречаясь с различиями, можно вдруг намного больше узнать себя. Ты - такой, а я - такая. Ты любишь груши - а я яблоки. Тебе нужна тишина... а что нужно мне? Мы узнаем себя, только когда задаем себе этот вопрос.
Может прозвучать странно, но только встретившись с различиями друг друга, можно познать настоящую близость. Отринув иллюзии, сняв всю шелуху стереотипов, соприкоснуться с настоящестью и уникальностью Другого. Мы можем увидеть друг друга, и по-настоящему Встретиться, только признав право друг друга на инаковость.
Помните, как было в "Аватаре"? "Я тебя Вижу" - говорят герои, всегда вкладывая в эту фразу особый смысл: "я тебя понимаю, вижу душу".


@темы: чувства, статьи, отношения, меня переполняло одно то, что я живу (с), близость

21:18 

lock Доступ к записи ограничен

Для себя.

URL
03:46 

И цитата хороша, а сам пост вообще шикарен, причем для любого контекста, пожалуй.

27.11.2015 в 03:23
Пишет Reinhard:

«Если после вылета военного летчика проанализировать бортовой журнал, то окажется, что почти все решения, принятые пилотом во время полета - неверные.

Почти все - неверные, ребята. В каждый момент времени можно было выбрать чуть выше угол, чуть больше скорость, чуть точнее набрать высоту. И это не повод не сажать пилотов за штурвал. Правильный подход, которому учат летчиков - продолжать принимать решения.

Это - ключевой момент. Продолжать принимать решения. Продолжать что-то делать. Лети, блядь, дальше.»
х

URL записи

@темы: меня переполняло одно то, что я живу (с), нормально делай - нормально будет

14:50 

Заметки на полях

Слезы - такая же нормальная реакция на грусть, как смех - нормальная реакция на веселье. Мало кто боится смеяться, но вот со слезами просто беда какая-то. Вопрос "часто ли у вас люди плачут на сессиях?" за последнюю неделю мне задали пять раз.

@темы: меня переполняло одно то, что я живу (с)

01:51 

Фем-группа психологической взаимопомощи в вк

Так уж вышло, что я ввязалась в авантюру.

Проект вырос из лампового психологического чатика, созданного одной из участниц фем-сообщества "сестра сестре!", там было несколько участниц, которые обменивались мнением, задавали вопросы психологам, получали поддержку и иногда анализ своей ситуации. Много вопросов возникало по особенностям психотерапевтического процесса, по принципам работы психотерапии. Мы решили, что пространства чатика нам мало, и нужна группа.
Ну, вернее... я решила. Очень уж неудобно было открывать свой аккаунт в вк и видеть по двадцать-тридцать сообщений. И я сделала группу. Группа стояла пару недель тихо, никак не могла взяться за неё... а тут просто-таки за вечер много чего натворила. В итоге я создатель и одна из администраторов фем-группы по психологической взаимопомощи в вконтакте.

Кому интересно, вот она: vk.com/take_my_hand_girl_psy

Да, и вообще-то я давно хочу сделать очную фем-френдли группу поддержки в Москве. И если уж раскрывать все карты, то жду ответа по заявке на грант. У меня есть некоторые сомнения на счёт него, но зато эта заявка заставила меня осознать, что проекту быть, причём мой срок - это январь 2016 года. Если будет хотя бы регулярных 6 участниц, группу я готова вести. И эта уверенность подогревает мой энтузиазм в этой теме. :)

PS: На самом деле стоит себе признаться, что группу я делала в то время, как пыталась написать пост про психологическую травму. Вот такой способ прокрастинировать - вместо одного дела делать другое, тоже получая результат. А пост обязательно допишу, да.

@темы: нормально делай - нормально будет, меня переполняло одно то, что я живу (с)

14:17 

Хотела написать пост о смерти... Но зашла, и решила написать пост о жизни.

Пусть этот день будет светлым!

@темы: меня переполняло одно то, что я живу (с)

02:34 

Я, честно говоря, ещё не вошла в колею, ещё долечиваюсь и стараюсь по максимуму сидеть дома, но уже намечаю целых три важных-важных для меня проекта. LaSky, работа с родителями ЛГБТ, женская фем-группа поддержки. Расскажу по порядку, и начну с LaSky.

На встрече, посвященной каминг-ауту, познакомилась с замечательным Мишей. Миша (электровеник, как его зовут другие волонтёры) - активист из LaSky. Это проект по профилактике ВИЧ/СПИДа и других ИППП среди мужчин, практикующих секс с мужчинами (MCM). В Москве проект существовал когда-то раньше, но затих, видимо, и вот с августа месяца возобновился, к тому же получил финансирование. Замечательно, что у ребят есть своё помещение - во вторник я была у них в гостях и нарадоваться не могла на радужные флажки на окнах (такую радость я видела только в более либеральном Питере в комьюнити-центре "Выхода" и в Киеве).
Кто следит за новостями, знает, как в нашей стране обстоят дела с ВИЧ/СПИД. А кто не следит, да ещё и не слишком осведомлён, наверняка пугается. А ребята делают замечательную и очень большую работу - и в первую очередь занимаются просвещением среди населения. А ещё каждую неделю у них в комьюнити-центре проходят группы поддержки, где собирается более двадцати человек каждый раз, многие из них занимаются работой с сообществами, распространяют информацию, договариваются с различными организациями о мероприятиях. Ребята выходят в ночь пт-сб-вс в тематические клубы - делают бесплатные тесты, дают информацию и распространяют наборчики с презервативами, смазкой и визитками их организации. Плюс в их комьюнити-центре регулярно проходят консультации с обратившимися ребятами в формате равный-равному, где все пришедшие могут сделать тест, задать свои вопросы, получить помощь, информацию, поддержку. Кто утащил из центра целую стопку методичек - тот я. Может, сфотографирую как-нибудь и выложу эту красоту, хотя наверняка их можно найти и в интернете.
Мой новый приятель Миша и правда электровеник. На ноябрь он запланировал уже три мероприятия, в одно из которых уже однозначно меня втянул. Он занимается ещё и коммуникацией с различными организациями, ведёт большой чат в вайбере, а также соцсети. Миша пламенно говорил о том, как же им не хватает психолога - и, поскольку тема мне очень отзывается, я предложила свою кандидатуру в качестве волонтёра на первое время, а как будет потребность, будут думать о возможном постоянном сотрудничестве.
На самом деле для меня участие в этом проекте - это большой шаг и в личном, и в профессиональном плане. Всего год назад я на него ни за что не решилась бы, да и была бы совершенно бесполезна. Сейчас для меня новый этап - и я с волнением и предвкушением следую течению... Да, я хорошо понимаю, что работа с МСМ, имеющими положительный ВИЧ-статус, непроста, и потому поставила себе ограничение не больше 2-3 часов в неделю. Но я готова влиться в проект - у меня много ресурса для него, есть безопасное и уютное помещение, а энтузиазм ребят дарит особое вдохновение. В волонтёрской работе всегда есть особое удовольствие - вот эти горящие глаза.

@темы: меня переполняло одно то, что я живу (с), нормально делай - нормально будет

17:25 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:08 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:54 

О дельфинах

"Ахах, слушай, да дельфин на ощупь - как резиновый сапог!"

И на самом деле нет.
Кто знает меня достаточно хорошо, знает мою всеобъемлющую любовь к морским млекопитающим, особенно к дельфинам. Дельфины - классные. Во-первых, их эхолокация. Просто одного факта существования такой способности вызывает во мне трепет. Во-вторых - их замечательный мозг, который позволяет полушариям спать по очереди. В-третьих - и самое главное - это существование у дельфинов своей речевой культуры, а также имени у каждой отдельно взятой особи. Они могут не только общаться, как другие животные, но и передавать вполне конкретную информацию. Словом, если в случае апокалипсиса дельфины просто улетят с Земли, как в "Путеводителе по Вселенной", я не удивлюсь.
Этих созданий я касалась только однажды - в глубоком детстве во время фото в дельфинарии. И последние года четыре мечтала поплавать с ними. Что меня останавливало? Наверное, отсутствие возможности и какая-то совершенно запредельная цена. Дельфин в Сочи за пять минут плавания с человеком зарабатывает дельфинарию 4 тр (кто сейчас пожалел, что он не дельфин?). На самом деле только остаётся верить, что рыбка у него вкусная, заботятся о нём хорошо.
Мэри. Так мне представили самку, к которой я спустилась в воду. Первое впечатление - о, боже, она такая большая, куда больше, чем представляешь, наблюдая за ними в кино или в трибуны дельфинария. Очень большая, вряд ли двумя руками удастся обнять. И при этом - зашкаливающе безопасная.
Понятное дело, что впечатление очень обманчивое. Это я понимаю потом, усаживаясь на бортик бассейна с тревожным дыханием, мутной головой и ватными ногами. Мэра - не только большая, но и сильная, невероятно сильная. И это не хищник, да и не человек, у которых движение мышц под кожей даёт вполне себе объективное представление о силе и опасности. Дельфин на вид - слишком дружелюбен, и мышц там не видно. Но, когда цепляешься двумя руками за плотный спинной плавник, а потом тебя несёт со скоростью парусника - только успевай рот закрывать, чтобы не наглотаться воды. Где-то в ногах чувствуешь, быстро движется широкая пластина хвоста. И хочется просто рыдать от восторга перед этим зверем.
Чего было мало - так непосредственного общения с животным. Тебя тягают по бассейну, так что полоскаешься в воде, как бельё в стиральной машинке, ты видишь только плавник и плотную широкую спину дельфина. Но стоит отдать сотрудникам дельфинария должное - в конце становится очевидно, что это дань системе безопасности. Я уже говорила, что дельфин большой? Большой, с большой пастью, где существуют ряды остреньких зубов, с невероятно сильным хвостом. Он ловкий в своей стихии настолько, что рядом с ним в воде чувствуешь себя абсолютно бесполезной и слабой, а этот зверь рядом - грациозный, будто птица. Обманчиво гладкий и неожиданной тёплый.
Тренер командует дельфину, а потом тебе - и ты, будучи неповоротливым наземным млекопитающим, послушно цепляешься за плавники. Мэри плывёт на спине, ты лежишь животом на её брюхе и - о, боже! - оно плотное (в отличии от твоего живота, хаха) и такое тёплое. Смотришь вперёд и только думаешь, что дыхало у него под водой, и как он может таскать тебя на себе уже три круга?.. Тренер кидает зверю рыбу прямо во время движения, и Мэри подхватывает угощение прямо налету.
Ещё полчаса после всего, пока ты на негнущихся ногах идёшь в душ, пока одеваешься и выходишь на улицу, сердце колотится и слезятся глаза. Вот так - когда сбыватся мечты.

@темы: меня переполняло одно то, что я живу (с)

23:57 

Сегодня почти плакала в метро. Дочитала "Дар психотерапии" Ялома - и его слова тронули так, словно рядом со мной был настоящий, живой человек, рассказывающий свою историю. И в которую раз я говорю себе: ты на верном пути.
Мне кажется, какую-то особую любовь и близость я узнала, только когда стала сама работать с клиентами. Любовь без грамма той попсовщины, которую вкладывают в это слово сейчас масс-медиа и соцсети. Эта любовь не связана с партнерством или с родительством. Эта любовь - как принятие, близость, восхищение, тепло. Это то трепетное, нежное чувство, которое возникает, когда человек рядом вдруг начинает медленно раскрываться перед тобой. Такой человек похож на молодой бутон - если тронуть его руками, попытаться вскрыть, можно его повредить, и цветка уже не будет. Но, если иметь терпение, если оставаться рядом, и наблюдать, то можно заметить, как плавно расходятся лепестки, и можно увидеть их яркий цвет, ощутить аромат, можно увидеть нежную сердцевину цветка. И хочется быть осторожной, хочется быть бережной. Когда это происходит, я испытываю трепет, нежность - и ту самую любовь. И она не зависит от того, что таится в глубине того бутона - любовь или боль, злость или благоговение, обида или благодарность. И восхитительно, что эта любовь не могла бы существовать без Другого - того, кто доверился и раскрылся.

И вот - отрывок из самого конца книги. Тот, который особенно тронул:

"Мы хранители секретов. Каждый день пациенты удостаивают нас своими тайнами, часто никогда ни с кем не разделенными. Получать такие тайны — это преимущество, данное не многим. Тайны дают нам закулисный взгляд на человеческую жизнь без социальной манерности, ролевой игры, напускной храбрости или позирования. Иногда тайны обжигают меня, и я иду домой, держусь за жену и воздаю свою хвалу. Другие тайны вибрируют внутри меня и поднимают мои собственные ускользающие, давно забытые воспоминания и импульсы. Все же другие огорчают меня, ведь я наблюдаю, как целая жизнь может быть без нужды потрачена на стыд и неспособность простить себя.Читать дальше

@темы: меня переполняло одно то, что я живу (с)

От сердца к сердцу.

главная