Когда я говорю о психологической травме, то хочется говорить о ней максимально ясно. Тогда удобнее всего использовать какую-то простую метафору. Но я понимаю, что одной метафоры мало, всё же понятие большое, и поэтому для каждого из известных мне свойств травмы в зависимости от контекста я буду использовать свою метафору.
1) Каждого из нас когда-нибудь ранили. Значит, раны есть у всех. (Психологические травмы тоже есть у всех.)
2) Некоторые раны зажили сами без посторонней помощи. (Для проживания психологической травмы бывает вполне достаточно ресурсов нашей психики.)
3) Некоторые раны получали должное внимание и уход - их промыли, вычищая от грязи, покрыли бальзамом и не трогали некоторое время, позволяя зажить. (Некоторые травмы удалось пережить, когда рядом был устойчивый взрослый, которому удалось выразить чувства, получить поддержку и испытать чувство безопасности.)
4) О других ранах не было возможности позаботиться. Грязь осталась внутри, но кожица сверху заросла, образовался гнойник. (Когда не было возможности прожить психологическую травму и получить поддержку, человек кое-как собрал ресурсы и стал жить дальше, делая вид, что ничего не случилось.)
5) Если в этот гнойник ткнуть пальцем, будет больно. (Если человек встречается с обстоятельствами, похожими на травмирующие, он встречается с теми же эмоциями, которые возникали во время травмы. Либо вытесняет эти эмоции и "замораживается".)
6) Чтобы залечить такую рану, придется вскрыть её, очистить от гноя и покрыть бальзамом - т.е. сделать то, что не было сделано сразу после получения раны + оказать помощь в заживлении. (Чтобы "вылечить" психологическую травму, нужно соприкоснуться с прежней историей, выразить чувства из этой истории, - и быть услышанным, получить здесь и теперь ту поддержку, принятие и понимание, которых не хватало.)
7) Если расковыривать рану, чтобы извлечь гной, но не лечить последствия, то есть риск занесения инфекций. (У психики есть куча замечательных защитных механизмов, чтобы не встречаться с травмирующей историей, но если это происходит и нет необходимой поддержки - и тем более, если люди вокруг повторяют поведение окружающих в прошлом - есть большой риск ретравматизации*, т.е. возникновения вторичной травмы.)
8) Залеченная рана превращается в шрам. Вы помните о нем, но не испытываете боли и при необходимости умеете заботиться о своем комфоре с учетом своих старых шрамов. (Психотерапия помогает принять последствия травмы, жить с ними в настоящем и заботиться о себе в контексте новый знаний о себе.)
Любой полученный шрам делает нас другими, особенными. Любая психологическая травма формирует нашу психику и лепит нас такими, какие мы есть. Психотерапия никогда не отменит прошлого, не даст лучших родителей или обстоятельств - но она помогает осознавать себя и делать лучшие выборы сегодня и сейчас.
Продолжение следует...
-
-
22.01.2016 в 23:15до какой степени необходимо пораниться, чтобы травму назвать травмой? может критерии ранения существуют?
-
-
22.01.2016 в 23:42Хм, я как-то не припомню вот прям определения.
Для меня травма - там, где я как будто не могу выбирать и действую на автомате или проваливаюсь в свои чувственные реакции, которые как будто бы по силе не соответствуют ситуации. (Ну, например, я реагирую везде злостью, когда идет использование ребенка как объект - фонит сильно, раньше я бы прям ломанулась с шашкой наголо, сейчас я знаю и вижу, что фонит, и подлеченность этой личной истории позволяет останавливаться и не лезть туда.)
А, по поводу критерия... Ранятся-то все. Но одно дело, когда зажило и остался шрам. А другое дело - когда оно болит и болит. Чувствуешь разницу?
-
-
23.01.2016 в 00:08в том смысле наверное, когда один травмированный наносит травму другому.
-
-
23.01.2016 в 00:33кто-то может неосознанно полечиться о другого человека.
в том смысле наверное, когда один травмированный наносит травму другому.
немного запуталась, к чему ты относишь вторую фразу?
-
-
23.01.2016 в 00:57так вот один из больных что агрессивней наносит повторную травму том кто слабее. возвращает свою боль не по адресу. своеобразное лечение, когда отдал заразу, но продолжает болеть.
-
-
23.01.2016 в 01:33Вот если агрессивный переработает и выразит эмоции по адресу (ну, горячему стулу, например), это будет более целебно. Остальное - отыгрывание паттерна, я думаю.